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      5款自制蔬果茶 中醫養顏從喝茶開始
      作者:admin 發表時間:2017年01月21日 點擊:

        魯迅先生曾說:“有好茶喝,會喝好茶,是一種清福。”數千年來,中醫視茶若藥,茶的食療作用、藥用價值及看病防病功用,在許多中醫典籍和文獻中都有記載。五月茶香,就讓咱們從喝蔬果茶開端?! ?/span>

        肝臟滅火器 蜂蜜陳皮茶  

        春天養護的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌生,肝氣上升,要給它一個排泄的通道,不要壓抑自個的心境。脾為氣血生化之源,春天是成長的時節,養好脾胃,氣血足夠,才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾,最能諧和脾胃,補益氣血。所以,在搭配茶飲的時分,在酸味或辛味的茶飲中加些甘味,有補益脾胃的作用。

        質料解析  

        蜂蜜:對肝臟有養護作用,對脂肪肝的構成也有必定的抑制作用。蜂蜜還能改進血液成分,防止心腦血管疾病的發生?! ?/span>

        陳皮:理氣開胃、祛濕化痰,可推進消化液排泄,對高脂飲食致使的動脈硬化也有必定的防止作用?! ?/span>

        保健成效:舒肝、養胃、健脾,合適單位人群春季保健飲用?! ?/span>

        格外成效:有緩慢胃潰瘍的人,蜂蜜用量增加一倍,有推進潰瘍面愈合的作用?! ?/span>

        喝茶小貼士

        1. 要等水溫降至50℃后再參加蜂蜜,否則會影響蜂蜜滅菌的作用,損壞這道茶的成效。

        2. 有發熱、口干、便秘、尿黃等表現者不宜飲用。

        排毒清腸機 蘆薈蘋果飲

        西方人愛說一句話:一天一蘋果,醫師遠離我。蘋果是養脾胃的,所以常常吃蘋果對身體很有好處,如養心、安神、補腦,還有進步記憶力的作用。

        蘋果是使人高興的生果,房間里常放一盤

        蘋果,能使人心境愉快,可減輕郁悶的心境。有心思睡不著的時分,聞聞蘋果的味道,能使人放松心境,趕快入眠。蘋果皮健齒,能夠防止牙垢生成。它還有雙向調節作用,生吃能防止便秘,而蒸熟了吃能調度拉肚子。

        質料解析  

        蘋果:能諧和脾胃功用,既開胃、提升消化功用、推進營養吸收,又能降血脂、協助身體排出毒素?! ?/span>

        蘆薈:被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫,全部調節人體免疫力,推進血液循環,排出體內毒素?! ?/span>

        格外成效:使膚色通透,防止長斑、長痘。排毒、清腸胃,對腸胃有熱、常常便秘的年輕人有協助?! ?/span>

        保健成效:清肝火、清胃熱、潤喉,防止說話過多致使聲響沙啞?! ?/span>
        喝茶小貼士

        1. 新鮮蘆薈莖在一些超市有售。家里自個栽培食用型的蘆薈是最便利的,蘆薈很簡單養活,又耐干旱,簡直不必打理,兩三個星期澆一次水就能夠了。

        2. 蘋果皮是能夠入藥的,為了防止農藥和保鮮劑殘留,要把蘋果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分鐘,清潔潔凈后再連皮吃?! ?/span>

        經前塑身儀 葡萄消腫飲  

        一般人只知道葡萄是好吃的生果,本來它有補腎作用,能夠補充氣血,還能夠調度筋骨痛苦。葡萄也有健脾開胃的成效,脾胃衰弱的人,消化不良的老年人,能夠吃葡萄干調度。孕媽媽吃葡萄,能夠安胎,也能減輕妊娠反響。

        葡萄的皮和籽富含重要的營養素,抗衰老作用最佳,但吃新鮮葡萄時,一般人都不會吃葡萄皮和籽,好在有葡萄干,它是連皮帶籽吃的,這么就能夠充沛利用葡萄的完好成效了。

        質料解析  

        葡萄干:中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好氣色”的成效,能夠減輕手腳嚴寒、腰痛、貧血等景象,進步免疫力?! ?/span>

        生姜皮:利水消腫?! ?/span>

        保健成效:健脾、利水、通小便?! ?/span>

        格外成效:減輕身體細微浮腫,合適女人經期前飲用?! ?/span>

        喝茶小貼士

        1. 葡萄干在暴曬進程中會沾染許多塵埃,買回來以后要好好地清潔一下再吃。食用時期請不要一同食用瓜類等寒性食物,避免影響療效?;加刑悄虿〉娜思墒?,肥壯人也不宜多食。

        2. 食用生姜皮的一同,忌生冷、油膩的食物?! ?/span>

        美白養顏液 檸檬紅糖茶  

        檸檬是使人漂亮的生果,它分化人體脂肪的才能很強,又能淡化肌膚的色素。假如想要堅持苗條的身段和白凈無瑕的肌膚,檸檬就是你的好朋友。制造便攜茶飲,用超市買的干檸檬片當然最便利。但新鮮的檸檬用起來也并不費事。早上取一個新鮮檸檬,切片,用保鮮膜包起來帶走,或是直接放入隨身杯帶出門,都很便利。切開的新鮮檸檬,假如一次用不完,能夠把剩下的淋上蜂蜜,讓蜂蜜充沛覆蓋住檸檬的外表,裝在沒有沾過油的潔凈保鮮盒里,放入冰箱冷藏,能夠保留很長時間,隨時能夠取出來食用。

        質料解析  

        檸檬:有利于減少脂肪,可美白、潤膚、下降膽固醇,并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功用。
        紅糖:可加快肌膚細胞代謝,為細胞供給能量。加快血液循環,影響肌體的造血功用,強化肌膚安排構造和肌膚彈性?! ?/span>

        格外成效:中青年女人常喝,有調經、理血、養顏的作用,還可防止黃褐斑?! ?/span>

        保健成效:理氣、養肝?! ?/span>

        喝茶小貼士

        1. 檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃,吃檸檬必定要把皮留下。

        2. 檸檬能結三季果,但主要是在冬季老練。別的時節上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因而,新鮮檸檬買回來必定要用加面粉的清水泡上10分鐘,沖刷潔凈再食用。

        3. 貯存紅糖最佳運用玻璃器皿,密封后置于陰涼處。

        安神補血劑 桂圓紅棗茶  

        桂圓有三樣藥——桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕,它是走頭部的,專門祛除頭部的風邪。桂圓核重,它的作用往下走,專門祛除下焦的濕氣,還能止痛?! ?/span>

        桂圓肉不輕不重,它作用于人體的中部,專門補益心脾、養氣血。許多人認為紅棗最補血,本來桂圓肉補血的作用非常好,并且不像紅棗那樣簡單生濕熱?! ?/span>

        喝桂圓茶好多人懼怕上火,假如把桂圓連殼一同泡茶來喝,那就不簡單上火了。桂圓殼祛風解毒,單用桂圓殼泡茶,能夠調度受風致使的頭暈。

        質料解析  

        桂圓:具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種成效,可醫治貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產后身體衰弱等?! ?/span>

        紅棗:有補中益氣、養血安神、平緩藥性的功用?,F代藥理研討標明,紅棗能使血中含氧量增強,滋補全身細胞,是一種藥效平緩的強壯劑?! ?/span>

        保健成效:補益心脾,合適脾虛、貧血的人?! ?/span>

        格外成效:改進氣色。

        喝茶小貼士

        1. 體質偏寒的人能夠在茶包袋中參加一點姜粉,或者在泡茶時加兩片生姜,作用會非常好。

        2. 傷風咳嗽痰多時忌飲。

        3. 孕媽媽慎用。
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