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      練毛筆字養心護腦 給白領的10個健康錦囊
      作者:admin 發表時間:2017年01月21日 點擊:

        音樂治療還使某些孤獨癥、憂郁癥和躁狂癥等精神病患者獲得較好效果。音樂作為一種能影響人的心境和做法、減輕心思嚴重的治療方法,已引起了我們的廣泛喜好。一項健康查詢標明,跟著日子節奏不斷加速,高薪一族的平均壽命有下降的趨勢,75%的白領,身體都會出現早衰現象!別憂慮,只需翻開以下10個健康錦囊,繁忙的日子也能夠變得很健康!

        1、練毛筆字,疏通心腦血管

        Mail、QQ、MSN、Skpye現已讓我們的日子無紙化,寫字對于很多人來說,變得生疏!但是,最新研討通知你,操練毛筆字時緩慢平穩的動作有助于改善人體皮質和植物神經功能,減輕神經嚴重,消除疲憊,養腦護心有助于長命。

        所以,請每個周末操練2個小時毛筆字,能夠意想不到地推進心腦血管的健康!

        2、無鼾睡覺,心臟更健康

        新加坡一項歷時18年的研討發現,睡覺時不打鼾的人的壽命是打鼾的人的3倍。這不是危言聳聽,因為打鼾現已不僅僅是呼吸受阻而在睡覺時發出的一種噪音,更是高血壓、心肌梗死、心律失常的預警信號。

        為此,在出現嚴重打鼾時,不要單純地阻止它,而是向醫師求助,找出終究因素所在,將可能存在的心腦血管危機化解。
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