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      練功時聽音樂好不好
      作者:admin 發表時間:2017年01月21日 點擊:

         音樂不僅是一種欣賞藝術,并且對人的心身具有調理作用,這一點自古以來就為人類所重視?!妒酚洝分姓f:“音樂者,所以動亂血脈,流轉精神,內和正心 也。”指出音樂能夠推進體內氣血流轉,改動精神狀況。清代醫學家吳師機在《理瀹駢文》一書中說:“七情之病也,看花解悶,聽曲消愁,有勝于服藥矣”。十八 世紀以來,心思學家和醫學家開端把音樂與人體健康的聯系作為科學課題來進行研究。把音樂作為一種詳細的醫療手法來使用,則是本式世紀四十年代今后的工作。 臨床實踐證明,音樂可下降高血壓患者的血壓;可消除產婦的嚴重不安,有利臨產;可減低或消除患者對疼痛的感受性。英國劍橋大學口腔醫治室乃至用音樂替代麻 醉劑,成功地為 200多個患者拔牙。音樂醫治還使某些孤獨癥、憂郁癥和躁狂癥等精神病患者獲得較好療效。音樂作為一種能影響人的心境和行為、減輕心思嚴重的醫治辦法,已引起了大家的廣泛愛好。

      初學氣功的人通常不易入靜,不能專心一意地守住所要意守的內容,思維常開小差。所以,開端學練氣功時,通常要憑借一些其它的辦法來協助入靜,如默念數 字,調整呼吸等等。練功時聽音樂也是辦法之一,名為意守音樂法。練功時通常挑選輕松愉快的音樂,這么,音樂不僅能表現其固有的使心境輕松愉快、消除大腦皮 層中的某些不良影響和嚴重心境的作用,并且練功者經過欣賞音樂,使認識集中在音樂的節奏、曲調、旋律上,一念代萬念,消除了雜念,從這個意義上講,練氣功時輔以恰當的音樂是有利的。大家常常愿意挑選一些陡峭幽靜的我國古典音樂,如“春江花月夜”、“高山流水”、“二泉映月”等,表現了“安靜以致遠”的意境。

      可是,咱們有必要認識到,音樂僅僅協助入靜的拐杖,不能長久地依靠它。氣功更不等于音樂療法。氣功入靜狀況是獲得良好練功作用的根底。咱們練氣功, 一個主要的手法即是訓練控制自個認識的才能,訓練自個高度入靜的功夫。音樂能夠調理心境、掃除雜念,可是音樂只能協助咱們到達開始的入靜,而要想進入較深 的入靜狀況,就不是憑借音樂能夠完成的了。乃至這時音樂會阻礙咱們進一步入靜,成為外界的影響源。因此,當練功人在音樂的協助下能夠到達開始的入靜狀況 后,就應逐漸地去掉音樂,加強對入靜深度的訓練。
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